①两手胸前交叉
1、婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，两臂左右张开。
2、两臂胸前交叉，上肢动作，一共两个八拍。
②伸曲肘关节
1、婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，向上弯曲左臂肘关节，还原。
2、向上弯曲右臂肘关节，还原。上肢动作，每个动作为一个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。
③肩关节运动
1、婴儿仰卧，母亲握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。
2、母亲握住婴儿右手做与左手相同的动作。上肢动作，每个动作为四节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。
④伸展上肢运动
1、婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，双手向外展平。
2、双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。
3、双手胸前交叉。
4、双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。上肢运动，每一
个动作为一拍，一共两个八拍。
⑤伸屈踝关节
1、婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在婴儿脚背距离脚趾头处。
2、向上屈伸左侧踝关节，向下还原。下肢运动，每一个动作为
一拍，左右脚各一个八拍。
⑥两脚轮流伸屈
1、婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿双下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。
2、左腿屈缩到腹部，然后伸直，右腿同左腿。下肢运动，每一
个动作为一拍，左右腿交替，一共两个八拍。
⑦下肢升直上举
1、婴儿仰卧，两腿平放，母亲两手掌心向下，握住婴儿两膝节。
2、将两肢伸直上举90度，慢慢还原。下肢运动，每一个连贯动作为四拍，一共两个八拍。
⑧转体、翻身
1、婴儿仰卧，一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。
2、帮助从仰卧转体为侧卧。
3、或从仰卧到俯卧再转为仰卧。全身运动，每一个翻身动作为四拍，一共两个八拍。
