问：什么是脂肪肝？
答：脂肪肝是各种原因引起的肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，根据是否有大量长期饮酒可分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。
问：脂肪肝有什么症状？
答：脂肪肝的症状——轻度脂肪肝多没有明显的症状，中度以上脂肪肝患者可以呈现轻度的不适，自觉倦怠、疲劳、疲乏不适、容易感到劳累、上班没精神。右上腹部胀满不适感，会有恶心、食欲不振等情况的出现。
问：脂肪肝有什么体征？
答：大多数脂肪肝患者营养状况良好，患者呈肥胖或者腹型肥胖、腰围大、体重增长快，做体格检查可以触及肿大的肝脏，部分患者会有伴有脾脏肿大。
问：如何预防脂肪肝？
答：预防脂肪肝建议——
1、控制饮食：预防脂肪肝控制饮食是关键的一步，很多人的脂肪肝都是吃出来的，暴饮暴食，喜欢吃肥厚油腻之物，各种麻辣烫、串串香、汉堡，奶酪和香肠，给肝脏带来了极大的负担。要想脂肪肝远离我们，平时一定要养成良好的膳食习惯，以清淡为主，适量适度为准则。
2、多加运动：运动是对抗脂肪肝的一大法宝，多加运动可以燃烧体内多余的脂肪，加速新陈代谢，净化血液，对预防脂肪肝有很大好处。
3、避免熬夜饮酒：饮酒、熬夜是伤肝的常见行为，预防脂肪肝要避免过度饮酒，养成早睡早起的好习惯。
4、控制体重：预防脂肪肝还要注意控制体重，肥胖是导致脂肪肝出现的原因之一，只有把体重控制到健康水平，才能更好的预防脂肪肝的发生。
问：如何治疗脂肪肝？
答：脂肪肝不仅需要治疗，而且只要能在早期给予积极治疗，脂肪肝是可以治愈的，所及加强脂肪肝的早期诊治非常重要。如果只是单纯性的轻度脂肪肝，肝功一切正常，就没有必要采取药物治疗。
治疗脂肪肝建议：
1、平常多做有氧运动，如慢跑，爬楼梯，自行车，注意要保持一定的运动强度。
2、少吃油腻性食物，尤其是煎炸过的食物，保持心情愉快。可适当多吃些瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。轻度脂肪肝建议半年复查一次，如果脂肪肝比较严重，通过日常调理无法改善，一定要在医生的指导下服用药物治疗，不可自行用药。
复查时机：轻度脂肪肝建议半年复查一次，必要时根据临床症状及实验检查结果按需复查。
来源：2024年2月1.0版 (TJZX-XY)
