分娩操是一种专为孕妇设计的一系列运动，旨在帮助孕妇为即将到来的分娩做准备。这些操练通常包括呼吸练习、蹲举动作、坐姿划船等，目的是加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，锻炼腿部耐力和呼吸功能，以及转移注意力，减轻妊娠所导致的不适。
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来源：2024年9月1.0版 (CF-XY)
分娩指导/助产士
分娩操是一种专为孕妇设计的一系列运动，旨在帮助孕妇为即将到来的分娩做准备。这些操练通常包括呼吸练习、蹲举动作、坐姿划船等，目的是加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，锻炼腿部耐力和呼吸功能，以及转移注意力，减轻妊娠所导致的不适。
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来源：2024年9月1.0版 (CF-XY)
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