马上就要到端午佳节了，吃粽子是传统习俗。但对于糖尿病患者来说，糯米、高糖高脂馅料可能带来血糖波动的风险。糖尿病患者可以吃粽子吗？海南现代妇女儿童医院内科主任李大伟医生为我们答疑解惑~
答案是：可以吃，但需谨慎选择和控制量！
粽子主要成分是糯米(高升糖指数，GI值高)，且常含糖、肥肉等高热量馅料，容易导致血糖快速上升。
因此，糖尿病患者需注意以下几点：控制分量：每次不超过1个小粽子(约50~100克)。优选低GI粽子：如杂粮粽、瘦肉粽，避免甜粽。搭配蔬菜和蛋白质：降低整体升糖负荷。
海南现代妇女儿童医院成立于2004年，是海南省三级甲等（三甲）专科医院。 医院2020年通过“三甲”评审，2023年二次通过SGS国际服务质量认证。
小代医森
马上就要到端午佳节了，吃粽子是传统习俗。但对于糖尿病患者来说，糯米、高糖高脂馅料可能带来血糖波动的风险。糖尿病患者可以吃粽子吗？海南现代妇女儿童医院内科主任李大伟医生为我们答疑解惑~
答案是：可以吃，但需谨慎选择和控制量！
粽子主要成分是糯米(高升糖指数，GI值高)，且常含糖、肥肉等高热量馅料，容易导致血糖快速上升。
因此，糖尿病患者需注意以下几点：控制分量：每次不超过1个小粽子(约50~100克)。优选低GI粽子：如杂粮粽、瘦肉粽，避免甜粽。搭配蔬菜和蛋白质：降低整体升糖负荷。
秀英院区：海口市秀英区永万路28号
府城院区：海口市琼山区府城街道琼州大道18-1号
门诊时间：08:00-18:00 （全年无休）
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