暑假本应是家庭欢聚、亲子互动的黄金时期，但对于许多家庭而言，这段时光却因青春期孩子的叛逆行为变得充满挑战。
14岁的晓妍（化名）在这个暑假里与父母的关系急转直下，频繁因为手机使用时间、作息规律以及课外活动安排等问题发生争执。一次，仅仅因为母亲建议减少每日社交媒体使用时间，晓妍便情绪失控，大声反驳后把自己关在房间，连续两天拒绝沟通。父亲试图用“权威式管教”解决问题，反而激化了矛盾。
经青春期发育门诊评估，晓妍的激素检测显示雌激素与皮质醇（压力激素）水平异常升高，同时脑功能成像提示前额叶皮层活跃度不足，导致情绪调节能力下降。今天，我们请来了海南现代妇女儿童医院青春期发育门诊主任医师于泓来为我们讲解如何科学调理家庭关系。
作为青春期发育门诊的专家，于泓医生常接诊因暑期亲子矛盾就诊的家庭。孩子与父母“两看相厌”，往往源于作息冲突、情绪波动及沟通方式不当。青春期孩子前额叶皮质尚未成熟，易冲动；而家长习惯用命令式沟通，加剧对抗。例如，孩子熬夜打游戏，父母若直接说“别玩了”，易引发冲突；而改为“我们一起定个作息表，保证你有9小时睡眠”，则更易被接受。
此外，家长需尊重孩子的独立性，避免过度干预。可设立“家庭会议”时间，让孩子参与规划假期，如穿插学习、兴趣活动与亲子时光，减少对抗感。若孩子出现持续情绪低落、暴躁或躯体化症状（如头痛、胃痛），需警惕营养代谢异常、内分泌改变或心理行为问题。请及时就诊青春期发育门诊。该门诊综合了营养科、儿保科、内分泌科、心理科、男科妇科等，通过骨龄、性腺超声、激素检测、心理评估、营养干预等手段，系统管理青春期发育过程中的身心变化，预防治疗管理性早熟、矮小症等问题，同时指导家长科学沟通技巧，缓解家庭紧张。早期识别、个性化干预，才能让孩子平稳度过青春期，家庭关系更融洽。
青春期的激素波动如同无形的海浪，推着孩子与父母在情感的深水中起伏。晓妍的暑期冲突并非个例——当大脑边缘系统被激素激活，前额叶皮层尚未成熟的孩子，往往在情绪的风暴中失去方向。而父母若以“对抗”回应，只会让矛盾的漩涡更深。真正的突破在于科学认知的转变：青春期发育门诊将叛逆行为视为生理与心理的双重信号，医学检测揭示激素失衡的真相，脑功能评估定位情绪调节的瓶颈，而家庭协作则为孩子搭建理解与支持的桥梁。当晓妍的父母学会用“冷静期”代替训斥，用“情绪天气预报”替代指责时，冲突不再是代际战争，而成为共同学习的机会。
