儿童龋齿率达70%！口腔专家梁翠薇：这些护牙习惯越早养成越好！“小蛀牙”越来越常见，你家孩子的牙齿健康吗？
2025年9月20日是第35个全国爱牙日，数据显示我国5岁儿童乳牙龋患率高达70.9%，每10个孩子中就有7个有蛀牙！更值得关注的是，早期龋齿若不及时干预，可能影响恒牙发育和颌面健康。今天，海南现代妇女儿童医院口腔科副主任医师梁翠薇，为大家带来儿童口腔健康的科学防护指南！
口腔科副主任医师梁翠薇为患者做治疗
一、警惕！儿童龋齿的三大危害
▶龋齿可能导致牙痛、咀嚼困难，影响营养吸收和身体发育；
▶乳牙早失可能引起恒牙排列不齐、咬合问题；
▶严重龋齿可能引发牙髓炎、根尖周炎，甚至影响全身健康。
小测试：你的孩子属于龋齿高危人群吗？
□每天刷牙次数少于2次
□爱吃甜食、喝含糖饮料
□夜间喝奶后不漱口或刷牙
□从未做过涂氟或窝沟封闭（勾选≥2项需提高警惕）
二、6大黄金法则，让孩子拥有一口健康好牙
1、正确刷牙：每天刷牙2次，每次至少3分钟。建议使用儿童含氟牙膏，牙膏量约为豌豆大小。家长应帮助或监督孩子刷牙至7岁。
2、合理饮食，控糖限酸：减少糖果、蛋糕、碳酸饮料等高频糖分摄入，多吃蔬菜、水果、坚果、奶制品等富含纤维和钙质的食物。
3、定期涂氟与窝沟封闭：涂氟可增强牙齿抗酸能力，建议每3–6个月进行一次；窝沟封闭是预防磨牙龋的有效方法，建议6–8岁和11–13岁分别进行。
口腔科医师尹文给患儿涂氟
4、定期口腔检查：儿童应每半年至一年进行一次口腔检查，早发现、早治疗，避免小问题变大麻烦。
5、戒除不良口腔习惯：如咬指甲、吮指、吐舌、口呼吸等，这些习惯可能影响牙齿排列和面部发育。爱护牙齿不是一朝一夕的事，而是日积月累的好习惯。让我们用科学的方法，守护孩子们灿烂的笑容！
