10月18日是世界乳腺癌防治日，也是“粉红丝带关爱月”的重要节点。乳腺癌作为全球女性发病率较高的恶性肿瘤，严重威胁着女性健康。但值得庆幸的是，早期乳腺癌的五年生存率超过90%，而这一切的关键在于——早发现、早诊断、早治疗。
为什么乳腺检查如此重要？
乳腺癌早期往往没有明显症状，等到出现肿块、疼痛或乳头溢液时，可能已错过治疗时机。临床研究显示，定期筛查能发现85%以上的早期乳腺癌，而早期患者的5年生存率达90%以上，远高于晚期患者的20%-30%。海南现代妇女儿童医院外科主任郑立平提醒：“很多女性认为‘没感觉=没问题’，但乳腺癌早期可能没有任何症状。定期检查是发现早期病变的方式之一。”
哪些人群是乳腺癌高危人群呢？
1、遗传与家族史一级亲属（母亲、姐妹、女儿）有乳腺癌或卵巢癌；或二级亲属中在50岁前有≥2例乳腺癌，或≥2例卵巢癌。自身或一级亲属携带BRCA1/2等高外显率致病突变。既往本人患过乳腺癌（对侧或同侧复发风险升高）。
2、生殖与激素暴露月经初潮≤12岁、绝经年龄≥55岁。首次活产≥35岁或未生育/未哺乳（或哺乳总时长<4个月）。绝经后激素替代治疗（雌孕激素联合）累计≥半年；仅用雌激素≥半年也增加风险。
3、乳腺疾病与影像学特征既往乳腺活检提示不典型增生（导管或小叶不典型增生）或小叶原位癌（LCIS）。45岁后乳腺X线提示乳腺实质为不均匀致密或致密型。既往胸部放疗（如治疗霍奇金淋巴瘤）且30岁前累积剂量≥10 Gy。
4、生活方式与环境暴露肥胖（尤其绝经后）、长期饮酒、吸烟/二手烟。长期熬夜、作息紊乱、压力大等不良生活方式。高脂饮食、缺乏运动等不健康习惯。
乳房自检：每月一次，很重要！
虽然自检不能代替专业检查，但每月1次的自我检查能帮助你熟悉乳房状态，及时发现异常。那什么时候乳房自检？乳房自检怎么做？小编给大家总结好了，快点来学习吧~
时间：月经结束后1周（此时乳房较松软，容易发现异常）。
方法：对镜观察：看乳房是否对称，有无凹陷、红肿、乳头溢液。触摸检查：用指腹（不是指尖）从外上、外下、内下、内上、中央区的顺序轻按乳房，检查有无硬块。挤压乳头：观察是否有血性或透明液体溢出（需警惕）。发现异常怎么办？如果摸到无痛硬块、皮肤凹陷（酒窝征）、乳头突然内陷或溢血，请立即就医！
