对备孕路上的李女士来说，子宫内膜薄且不均本就是道难题，去年“试管”助孕的失败更让她心力交瘁。如今她一心想调理内膜、再次尝试，医生的建议却出人意料：“您的任务是改善睡眠。”
睡眠和内膜，究竟有什么关联？
今天，海南现代妇女儿童医院中医科主任医师岳雯将为我们点明，一个好睡眠对成功助孕而言内膜薄难怀孕？
中医专家教你靠睡眠“养”出好内膜
小伙伴们是不是很惊讶？睡不好，竟然也会影响怀孕。
小编再这里给大家好好说说中医的智慧：想要成功怀上宝宝，讲究“女经调，男精壮，两神相搏，胎孕乃成”。
妈妈得精神好、卵子棒，爸爸得精子壮，宝宝才愿意来"安家"。天天睡不好，身体就像一块没休息好的土地，内膜这块“小土壤”自然也就贫瘠薄薄的了。
岳雯主任建议：咱们先不盯着内膜，而是先把你这个“人”调理好。打个比方：想让小朋友长个子，光喂饭不行，还得让他睡得好。睡好了，脾胃才能棒棒的，营养吸收好，个子自然蹭蹭长。内膜也是这样！它可不是一个孤立的“零件”，不是单靠某种药就能催厚的。关键是要把你整体的精神状态调舒畅，让全身气血足足的。气血足了，内膜这块“土壤”才有机会变得肥沃、厚实起来。
