宝宝饮食习惯的培养-海南现代妇女儿童医院【官网】

宝宝饮食习惯的培养

　　宝宝们在就餐的过程中，会出现各种的不良饮食行为习惯。例如:边吃边玩，需要玩玩具、看电视、玩游戏才能吃饭，各种的偏食、挑食，需要大人追着，喂饭等，这些不良的饮食行为习惯。那我们平时该如何培养孩子良好的进食行为习惯。

　　① 提倡顺应喂养，父母应有足够的耐心，多鼓励并协助孩子自主进食，充分尊重孩子的选择，培养孩子进餐的积极兴趣，绝不强迫进食。

　　② 从开始添加辅食起，就应给孩子提供固定的餐位及餐具，就餐的环境应在相对安静并愉悦的环境中进餐，避免看电视、玩玩具等分散注意力的，进餐的时间不超过20分钟。

　　③ 进餐的过程中应与孩子保持面对面的座位，便以充分的沟通与交流，不以食物作为奖励与惩罚。

　　④ 孩子的模仿能力很强，作为父母应保持良好的进食行为习惯，以给孩子作为最好的榜样。

　　来源：2025年1月1.0版（EB）