随着宝宝月龄越来越大，纯母乳喂养就无法满足营养的需要，需要补充其他食物，这些其他食物就叫辅食。
那么宝宝应该在什么时候添加辅食?
WHO推荐我们添加辅食的最佳时间是满6个月，太早或者太晚添加辅食都容易引起营养性疾病出现，比如缺铁性贫血，营养不良等。少数宝宝可能因为疾病等原因需要提前或者推后添加辅食，但不能早于满4个月前，并在满6个月开始添加。
辅食添加要遵循的原则:
① 在保证乳类喂养的基础上，优先添加含铁丰富的泥糊状食物。
② 及时引入多样化食物，一种到多种，每添加一种适应2-3天后再添加另外一种，同时也要重视动物性食物的添加。
③ 由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，从泥糊状慢慢发展到颗粒状，然后再发展到半固体状或者固体状。
④ 辅食不加调味料，尽量减少糖和盐的摄入，油脂适当添加，保持食物的原味，1岁以后再让孩子尝试一些淡的家庭膳食。
⑤ 提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食，避免宝宝留下不愉快进食体验，从而增加不良饮食行为的发生。
⑥ 注意饮食卫生和进餐的安全，家长要给宝宝营造良好的进餐的环境，并且提供安全的有营养的食物。
⑦ 定期监测体格指标，根据宝宝的体格指标判断添加辅食的进程。
来源：2025年1月1.0版（EB）
