陈女士发现孩子近来总是鼻塞、揉眼睛，白天也打不起精神。一开始她以为是过敏性鼻炎，但海南现代妇女儿童医院中医科副主任医师姜庆庆在详细问诊后指出：这些症状不一定就是鼻炎，也可能与季节转换时期儿童身体的自我调节有关。随后，姜医生现场演示了3种简单易学的推拿方法，帮助孩子在换季期间缓解鼻部不适。陈女士回家后当晚给孩子做推拿，孩子鼻塞状况便有所好转，白天也变得活泼有精神。今天，我们一起跟着姜医生学一学~
鼻子作为人体的呼吸道防线，也是重要的嗅觉器官。中医科副主任医师姜庆庆表示，中医学认为，儿童肺脏娇嫩，对外界环境变化较为敏感，因此在季节转换时更需要细心呵护。
以下这几项居家可操作的鼻部推拿养护方法，日常坚持有助于舒缓鼻部不适，提升孩子呼吸道的舒适度。
按揉鼻炎点位置：手中指第三掌指关节中点处。
方法：用拇指或食指轻柔按揉30–50次。
按揉外劳宫位置：手背中指与无名指掌指关节的中点。
方法：轻柔按揉100–300次。
按揉迎香穴位置：鼻翼两旁旁开约0.5寸处。
方法：以指腹轻轻打圈按揉30–50次。这些方法简单温和，适合家长日常为孩子操作，帮助孩子在换季时节保持呼吸顺畅。
如孩子症状持续或伴有其他不适，请及时前往正规医疗机构就诊，获取专业指导。
